Cosa troverai nel video corso

Pratica Fisica

Xing Shen Zhuang Gong

Riunire il Contenuto al contenitore/l’Essenza della forma

Un sistema per attivare in modo efficace il Qi nel corpo con un esercizio dell’Emei Shan.

Esistono varie versioni della Xing Shen, il Maestro ne conosce due. La prima l’ha imparata nei primi anni novanta da un medico agopuntore, ma era una versione troppo fisica come impostazione.

Poi ha imparato questa seconda versione che insegna attualmente.

È una sequenza di quindici esercizi che coinvolgono tutto il corpo.

È una pratica ottima per la salute in generale ed è importante come primo esercizio perché,
attraverso movimenti lenti e controllati, fa prendere coscienza e sblocca alcuni punti e zone del nostro corpo importanti per la circolazione energetica.

Inoltre rinforza il “telaio del corpo”, cioè la colonna vertebrale, le articolazioni e i midolli.